Verkenningen
Langzaam lopen, lang, en samen.
Marc begeleidt artiesten op het terrein van het uithoudingsvermogen: marathons, triatlons, bergtochten, oceaanoversteken onder zeil. Het gaat niet om prestaties. Je gaat langzaam en lang vooruit, zonder stopwatch, met één doel: de finish halen zonder blessure, en het spel en het plezier vasthouden ondanks de inspanning.
Deze avonturen zijn een verlengstuk van het werk met het instrument. Over de lange duur stelt het lichaam zich gaandeweg bij, krijgt vermoeidheid een ander gezicht, en ontdekt de artiest krachten waarvan hij het bestaan niet vermoedde.
Langzaam en lang lopen
De marathon loop je zij aan zij, in een tempo waarbij je nog kunt praten. Door te vertragen hou je het urenlang vol, luister je naar je voetafwikkeling, je ademhaling en je houding, en merk je op wanneer de beweging verkrampt of juist vrijkomt.
Triatlon
Zwemmen, fietsen, lopen: drie manieren om het lichaam in beweging te brengen, en twee wissels om onder de knie te krijgen. Midden in de vermoeidheid van discipline wisselen leert je je aan te passen, een kostbare vaardigheid voor wie op het podium speelt.
Bergtochten
In de bergen doseer je de inspanning stap voor stap. De adem, het ritme van het wandelen en de aandacht voor het terrein doen denken aan een lang concert: je verdeelt je energie over de hele duur, niet over het moment.
Oceaanoversteken
Onder zeil rekt de tijd zich uit over weken. Nachtwachten, deining, gebroken slaap: het lichaam leert te functioneren in ongemak, en de geest leert beschikbaar te blijven.
Wat er gebeurt
Tijdens de inspanning wisselen Marc en de artiest uit wat ze waarnemen: sensaties, proprioceptie, interoceptie, emoties. Gaandeweg is vermoeidheid geen bedreiging meer die je moet bestrijden, maar informatie waarmee je kunt spelen.
Terug bij het instrument neemt de artiest deze ervaring mee: een sterker lichaam, een grotere comfortzone, en het besef van de afgelegde weg.
